INSTRUKTÖRER
LÄR KÄNNA VÅRA INSTRUKTÖRER
Alla våra instruktörer utbildas på vår interna coachutbildning under en månads tid, med både teoretiskt och praktiskt slutprov. Efter erhållet certifikat refreshas utbildningen årligen samt kompletteras med HLR-utbildning vart annat år. Instruktörer i Freestyle & Aerial Hoop utbildas ytterligare inom säkerhetstänk & passteknik. Vår utbildningsplan är noggrant framtagen för att erbjuda bästa möjliga coaching på ett pedagogiskt, säkert och effektivt sätt.
Lär känna våra fantastiska instruktörer nedan!
ADAM
ADAM
AHLBERK
KONTAKT
Mobil: 072-314 13 80
Email: adam.ahlberk@hotmail.com
Messenger: Adam Ahlberk
Instagram: adamahlberk
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, juni 2024
- Freestyle Passteknik & Säkerhetstänk, TCF april 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Stockholm
Född: 2004
Längd: 181 cm
Yrke: Content Creator
Calisthenics sedan: 2019
Favoritträningspass: Pull
Favoritskill: Front Lever
Lyssnar på: Hip hop/Rap
Diet: Vegan
Jag gillar: Personlig utveckling
Jag brinner för: Calisthenics
Fun fact: Total nörd som läser forskningsartiklar inom idrottsprestation på min fritid och cyklar mitt koffein för bästa effekt.
TROFÉER
- 2a plats – SM Freestyle Calisthenics, Stockholm 2024
- 1a plats – Nordstan Takeover, Freestyle Calisthenics, Göteborg 2023
- 3e plats – SM Calisthenics Strength Endurance, Stockholm 2023
- Tävlat VM i Calisthenics Strength Endurance 2023
- Tävlat Nordiska Mästerskapen i Calisthenics Strength Endurance 2021
HEJ!
Allt för många PT’s och coacher spelar på din okunskap för att du ska fortsätta träna med dem. Något som därför är extra viktigt för mig är att genuint hjälpa till och få dig att förstå vad det är som driver din framgång. Jag brinner starkt för at undervisa om att alla kan träna calisthenics, oavsett ålder, vikt och kön. Det finns inget som heter ”calisthenics är inget för mig”. Ser fram emot att dela träningarna tillsammans med dig!
Ser fram emot att dela träningarna tillsammans med dig!
ALEXANDER
ALEXANDER
ISRAELSSON
KONTAKT
Mobil: 0768-22 25 93
Email: israelsson.alexander@gmail.com
Messenger: Alexander Israelsson
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, mars 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Sverige
Född: 1993
Längd: 182 cm
Yrke: Mjukvaruingenjör
Calisthenics sedan: 2023
Favoritträningspass: Core
Favoritskill: Handstand press
Andra intressen: Dans, klättring, brädspel
Favoritmusik: Funk
Jag gillar: Att röra på mig
Jag älskar: Att vara ute i naturen
Favoritsemester: Bike packing
TROFÉER
HEJ!
Jag har alltid haft ett intresse för att träna och röra på mig. Det finns så många roliga aktiviteter att jag har haft svårt att välja genom tiderna. Idag ägnar jag mest tid till att dansa, klättra och såklart – träna Calisthenics! Jag har länge engagerat mig i att hjälpa andra träna och anordnat idrottsaktiviteter på skola och jobb. Som instruktör vill jag sprida träningsglädje och att hjäpa andra nå sina mål.
ANNELIE
ANNELIE
HOLLENDER
KONTAKT
Mobil: 0736-942606
Email: annelie.hollender@hotmail.com
Messenger: Annelie Hollender
UTBILDNING
- Gruppträningsinstruktör inom flera olika pass (Hiit, crosscage, rörlighet) via Nordic Wellness
- Löpledarurbildning via Friidrottsförbundet
- HLR via Nordic Wellness
LÄR KÄNNA MIG
Från: Sverige, Sjöbo
Pratar: Svenska och Engelska
Född: 1990
Längd: 155 cm
Yrke: Platschef
Aerials sedan: 2023
Calisthenics sedan: 2023
Favoritträningspass: all träning som blir gjord!
Andra intressen: Läsa. Skriva. Baka. Tränar triathlon.
Favoritmusik: Blandat beroende på humör.
Jag gillar: Djur och äventyr
Fun fact: Jag kan buktala
TROFÉER
- 3e plats – SKM Novis, Calisthenics Strength Endurance, Malmö 2024
HEJ!
Jag växte upp på en hästgård på landet och har under uppväxten tävlat i hoppning och dressyr. När jag flyttade in till stan började jag styrketräna istället för ridningen. År 2013 påbörjade jag en utmaning – att varje år lära mig en ny aktivitet – vilket förde mig land och rike runt. Jag gick på konståkning, gymnastik, började med triatlon och fastnade för kickboxning som jag stannade på i 2 år tills jag skadade mig. Hittade andra aktiviteter och hamnade till sist på Aerial Hoop som årets utmaning 2023 och har hållt på med det tills nu. Jag gick därefter även Freestyle grundkurs och Calisthenics grundkurs. Efter att ha tränat hoop själv i ca 1,5 år har jag nu tagit steget att undervisa inom hoop! Jag har sedan tidigare flera års erfarenhet av att instruera inom rörlighet och styrka efter att ha arbetat på gym i flera år.
Alla börjar någonstans, det viktigaste är att man börjar!
AUGUST
AUGUST
MAILAND
KONTAKT
Mobil:
Email:
Messenger:
UTBILDNING
- –
LÄR KÄNNA MIG
Född:
Längd:
Yrke:
Dans sedan:
Handstående sedan:
Favoritträningspass:
Favoritskill:
Lyssnar på:
Diet:
Jag gillar:
Jag älskar:
Fun fact:
TROFÉER
- –
HEJ!
Jag är ny som instruktör hos The CaliFactory. Inom kort kommer jag att berätta mer om mig själv här. Ser fram emot att bli en del av The CaliFactorys gemenskap!
Hoppas vi ses!
CHRISTINA
CHRISTINA
NILSSON
KONTAKT
Mobil: 0707-476677
Email: christina.nilsson70@yahoo.se
Messenger: Christina Nilsson
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, mars 2024
- Freestyle Passteknik & Säkerhetstänk, TCF april 2024
LÄR KÄNNA MIG
Född: 1999
Längd: 171 cm
Yrke: Socionom
Aerial hoop sedan: 2021
Calisthenics sedan: 2022
Favoritträningspass: Freestyle
Favoritskill: Dynamic Muscle up
Lyssnar på: Rock, sound cloud rap & indie
Diet: Vegan
Jag gillar: Att läsa
Jag älskar: Djur och tatueringar
Fun fact: Läste 54 böcker under 2023
TROFÉER
- 6e plats – SM Freestyle Calisthenics, Stockholm 2024
- 2a plats – SKM Atlet, Calisthenics Strength Endurance, Malmö 2023
HEJ!
Jag heter Christina och är en aktiv tjej som länge uppskattat olika former av kroppsviktsträning. Jag började med ridning och fortsatte därefter med friidrott för att sedan hitta till Poledance och Aerial Hoop. Jag hittade slutligen till Calisthenics under sommaren 2022 med en Freestylekurs. Sedan dess har just Freestyle legat högst upp på prioriteringslistan. Jag började arbeta som instruktör inom Poledance år 2019, inom Aerial Hoop år 2022 och inom Calisthenics 2024. Jag hoppas som coach kunna väcka träningsglädje, främja den fantastiska gemenskapen inom The CaliFactory samt se andra utvecklas och nå sina mål.
Det är bara att prova på, du vet aldrig vad du fastnar för. Kom igen, det blir kul!
CHRISTOPHER
UTBILDNING
- RYS-200 Yogalärarutbildning på Rishikesh yogpeeth, Indien. 2011.
- RYS-500 Yogalärarutbildning på Absolute Yoga, Koh Samui, Thailand. 2012
- Partner acrobatics intensive training, Mandrem, Indien. 2013.
- AcroYoga international, lärarutbildning, Sydney, Australien. 2013.
- Acrofit, lärarutbildning, Tyskland. 2014.
LÄR KÄNNA MIG
Från: Borås
Född: 1983
Pratar: Svenska & Engelska
Längd: 190cm
Yrke: Pedagog/Specialpedagog
Yoga sedan: 2011
Största styrka: Optimism
Favoritträningspass: Kan inte välja ett! Yoga, akrobatik, löpning, klättring…
Favoritskill: Armbalanser
Diet: Vegan
Jag älskar: Att resa
Fun fact: Har visat acroyoga med b-kändisar på nationell filippinsk tv.
TROFÉER
HEJ!
Jag kommer ursprungligen från Sverige, men så snart jag avslutat skolan gav jag mig ut för att utforska världen. Under mina resor upptäckte jag yogan och började även undervisa, vilket blev en betydande del av mitt äventyr. Min första lärarutbildning genomförde jag i Indien, där jag lärde mig traditionell Hatha-yoga. Därefter vidareutbildade jag mig genom en 500-timmars kurs i Ashtanga vinyasa på Absolute Yoga i Thailand. Min senaste lärarutbildning var i akroyoga, som jag genomförde i Australien.
Som resande yogalärare har jag haft förmånen att leda klasser och workshops världen över. Jag har fått leda regelbunda klasser, workshops, cirkus-skola och andra fantastiska möjligheter till att dela med mig av min passion kring yoga och akrobatik.
Mina klasser fokuserar på enkelhet och syftar till att hitta styrka och balans i grundläggande positioner. Genom att säkert bygga upp styrka och flexibilitet skapas en stabil grund för mer avancerade övningar. Jag lägger stor vikt vid teknik och uppmuntrar ett engagerat, men samtidigt glädjefyllt, förhållningssätt till träningen. Genom upprepning kommer styrka, genom styrka följer lätthet, och genom lätthet uppstår meditation.
Jag ser fram emot att träffa dig på mina klasser framöver!
EBBA
EBBA
BLIXTH
KONTAKT
Mobil: 0730-453970
Email: ebba.s.blixth@gmail.com
Messenger: Ebba Blixth
Instagram: ebbablixth
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, april 2024
- Freestyle Passteknik & Säkerhetstänk, TCF april 2024
- HLR-utbildning av Räddningstjänsten Syd, november 2022
LÄR KÄNNA MIG
Född: 1995
Från: Östersund
Pratar: Svenska, Engelska & Franska
Längd: 160 cm
Yrke: Laboratoriechef
Calisthenics sedan: 2020
Favoritträningspass: Öppen Träning
Favoritskill: Press till handstående
Största styrka: Orädd
Jag gillar: Porträttmåleri och bakning
Jag älskar: Norrsken
Fun fact: Jobbat på Disneyland Paris
TROFÉER
- 3e plats – SM Freestyle, Stockholm 2024
- 3e plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2024
- 3e plats – The CaliFactory Klubbmästerskap, Malmö 2023
- 4e plats – SM Freestyle, Stockholm 2023
- 2a plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2023
- 1a plats – The CaliFactory Klubbmästerskap, Malmö 2022
- 3e plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2022
- 6e plats – SM Strength Endurance, Göteborg 2022
HEJ!
Jag har alltid gillat att träna och röra på mig, har en bakgrund inom bland annat fotboll och poledance. 2020 provade jag freestyle calisthenics för första gången – och föll direkt för sporten. Det finns en lekfullhet inom calisthenics och alla har olika styrkor och kan göra sporten helt till sin egen. Träning är en av de allra viktigaste delarna av mitt liv och i rollen som coach hoppas jag kunna väcka deltagarnas egen träningsglädje.
Jag ser fram emot att träffa dig på mina klasser framöver!
ELIAS
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, mars 2024
- HLR-utbildning av Räddningstjänsten Syd, november 2022
LÄR KÄNNA MIG
Från: Finland
Pratar: Svenska, Finska & Engelska
Född: 1996
Längd: 186 cm
Yrke: Miljökonsult
Calisthenics sedan: 2022
Favoritträningspass: Push
Favoritskill: Handstående
Jag gillar: Sötlakrits
Jag älskar: Bastubad
Fun fact: Har tävlat i armbrytning på elitnivå
TROFÉER
- 6e plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2024
- 9e plats – SM Strength Endurace, Stockholm 2023
- 6e plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2023
- 2a plats – The CaliFactory Klubbmästerskap, Malmö 2022
- 2a plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2022
MOI!
Jag har alltid levt ett aktiv liv och har ett stort intresse för träning och hälsa. Min träningserfarenhet tog fart 2013 när jag för första gången satte min fot på ett gym. Sedan dess har styrketräning utgjort en stor del av mitt liv. Jag har under åren byggt på mig erfarenheter om hur man optimerar sina träningsresultat och hur man förebygger idrottsskador. Våren 2022 deltog jag i föreningens grundkurs i calisthenics och ser nu fram emot att i rollen som coach sprida träningsglädje och inspirera andra till att få ut det bästa av sin träning och sina mål.
Jag ser fram emot att träffa dig på mina klasser framöver!
EMMA
EMMA
ÄRLEBÄCK
KONTAKT
Mobil:
Email:
Messenger:
UTBILDNING
- –
LÄR KÄNNA MIG
Född:
Längd:
Yrke:
Flexibility sedan:
Favoritträningspass:
Favoritskill:
Lyssnar på:
Diet:
Jag gillar:
Jag älskar:
Fun fact:
TROFÉER
- –
HEJ!
Jag är ny som instruktör hos The CaliFactory. Inom kort kommer jag att berätta mer om mig själv här. Ser fram emot att bli en del av The CaliFactorys gemenskap!
Hoppas vi ses!
FANNY
UTBILDNING
- Kommer att gå TCF Grundläggande Coachutbildning 2025
LÄR KÄNNA MIG
Från: Ystad
Pratar: Svenska, Danska & Engelska
Född: 1994
Längd: 167 cm
Calisthenics sedan: 2023
Favoritträningspass: Freestyle
Favoritskill: Elbow Lever
Andra intressen: Läsa, personlig utveckling och kreativa projekt
Jag gillar: Livemusik
Jag älskar: Att resa och uppleva nya kulturer
TROFÉER
HEJ!
Som barn började jag tidigt med truppgymnastik och dans som jag skiftade mellan fram till 16 års ålder. Från gymnasiet och framåt har jag främst fokuserat på styrketräning på gymmet men har i många år känt att jag saknat gemenskapen man får i en förening. Hösten 2023 hade jag äntligen chansen och provade då på grundkursen i Calisthenics. Sedan dess har jag varit uppslukad i föreningen och allt vad den erbjuder. Jag har länge längtat tillbaka till gymnastiken och det är därför inte en överraskning att mitt fokusområde snabbt har hamnat på Freestyle. Nu är jag peppad på att ta nya steg som instruktör och få inspirera andra till att hitta sin träningsglädje och nisch inom Calisthenics.
Söker du en träning som är utmanande? Där du blir inspirerad och motiverad av dina kamrater till att nå dina mål? Vill du vara omringad av vänner och härlig stämning på varje pass? Då är du helt klart en av oss – vi ses i salarna!
FITORE
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, mars 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Kosovo
Pratar: Svenska, Albanska och Engelska
Längd: 164 cm
Yrke: Frontend utvecklare
Acroyoga sedan: 2023
Aerials sedan: 2022
Favoritträningspass: allt som innehåller akrobatik
Favoritskill: Hand2Hand (acroyoga)
Favoritmusik: 90-tals pop&rnb
Jag gillar: att springa. Springer minst 1 maraton/år
Jag älskar: Allt som har med katter och göra
Fun fact: jag driver en liten filmfestival på min fritid
TROFÉER
Përshëndetje!
Jag har en mångsidig träningsbakgrund som bland annat inkluderar erfarenheter inom Thaiboxning och andra kampsporter. År 2020 började jag med hot yoga och löpning. Yoga och löpning blev snabbt två av mina favoritträningsformer och jag genomförde min första halvmaraton 2021. Två år senare provade jag Aerial Hoop för första gången och blev genast kär i sporten. Utöver att ha undervisat inom Aerial Hoop har jag dessutom uppträtt vid Skånska mästerskapen i Calisthenics 2023 och på Malmöfestivalen. Sedan 2023 har jag dessutom tränat mycket Acroyoga och undervisar numera även i detta. Som instruktör är mitt fokus först och främst att hjälpa mina elever att må bra av det de gör och att uppmuntra en positiv träningsupplevelse.
Ser fram emot att träffa dig på mina klasser framöver!
FREJA
FREJA
FERREIRA
KONTAKT
Mobil: 0760-345426
Email: kontakt@thecalifactory.se
Messenger: Freja Ferr
Instagram: freja.tcf
UTBILDNING
- Cert. Personlig Tränare inom Calisthenics, WSWCF 2021
- HLR-utbildning via SATS Academy, maj 2021
- Lic. instruktör i truppgymnastik, Svenska Gymnastikförbundet 2007
LÄR KÄNNA MIG
Från: Dalby, med 50% uruguayanskt blod
Pratar: Svenska, Spanska & Engelska
Född: 1992
Längd: 168 cm
Yrke: Verksamhetsledare, instruktör och PT på The CaliFactory
Calisthenics sedan: 2015
Coach sedan: 2007
Största styrka: Pedagogisk
Favoritträningspass: Leg day!
Favoritskill: Swing 360
Diet: Vegan
Jag gillar: Listor och struktur
Jag älskar: Varma sommarkvällar
Fun fact: Utbildad flygledare
TROFÉER
- 4e plats – SM Strength Endurance, Göteborg 2022
- 1a plats – Aalborg Street Workout Competition (Freestyle), Danmark 2019
- 2a plats – SM Freestyle, Norrköping 2018
- 3e plats – Freemovr Bar Games (Freestyle), Halmstad 2017
HEJ!
Jag introducerades till idrottens värld första gången när jag 6 år gammal började på truppgymnastik. Jag föll direkt för sportens charm och har levt ett aktivt liv ända sedan dess. Jag intresserade mig snabbt för att hjälpa andra att utvecklas inom träningen och vid 11 års ålder började jag som hjälptränare för de yngre barnen på gymnastiken. När jag var 14 utbildade jag mig till gymnastikledare via Svenska Gymnastikförbundet och började ansvara för mina egna grupper. Under mina dryga 5 år som gymnastikledare gick jag diverse vidareutbildningar och har bl.a. licens för att passa volter. Så småningom växte jag ifrån gymnastiken och efter ett par år av vanlig gymträning hittade jag passionen i poledance, vilket jag tränade och undervisade i fram till 2015. Via poledancen fann jag min tredje stora passion inom idrottsvärlden – Calisthenics. Då jag började med Calisthenics 2015 var sporten näst intill obefintlig i Malmö, med The CaliFactory önskar jag sprida den träningsglädje sporten ger mig och inspirera fler att börja utöva denna givande och fantastiskt roliga sport!
Jag älskar att coacha och att hjälpa mina deltagare uppnå sina mål och drömmar, det finns inget bättre än att få vara med på resan från dröm till verklighet och att stötta genom både glädje, svett och frustration. Med en gedigen coachutbildning och över 15 års erfarenhet av coaching i praktiken ser jag fram emot stötta dig på resan mot att uppnå dina mål, och att dela glädjen med dig den dagen du får uppleva att utföra det du drömt om! Nu kör vi!
FRIDA
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, april 2024
- Freestyle Passteknik & Säkerhetstänk, TCF april 2024
- HLR 2021
- Ridledarutbildning, Svenska Ridsportförbundet 2019
- Ungdomsledare, Svenska Ridsportförbundet 2011
LÄR KÄNNA MIG
Från: Skanör
Pratar: Svenska, Tyska & Engelska
Född: 1996
Längd: 172 cm
Yrke: Byggingenjör
Calisthenics sedan: 2022
Favoritträningspass: Freestyle
Favoritskill: Elbow lever
Andra intressen: Ridning
Jag gillar: Variationen av Sveriges årstider
Jag älskar: Att få vara kreativ
TROFÉER
- 5e plats – SM Freestyle, Stockholm 2024
- 4e plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2023
HEJ!
Jag heter Frida och hittade till The CaliFactory under sommaren 2022. Jag har en bakgrund inom både gymnastik och ridsport men på grund av skador tvingades jag under högstadiet sluta träna gymnastik. Satsningen gick vidare med hästar och där har jag jobbat med att utbilda både hästar och ryttare. Någonstans inom mig har jag alltid längtat till att hitta en sport som påminner om gymnastiken så att mitt inre barn kan få leka av all sin dagliga energi. Jag kände direkt att Calisthenics var något för mig. Varje vecka kämpar jag med att övervinna mina rädslor för nya trick inom freestylen. För jag vet ju att när jag väl har misslyckats några gånger och tillslut sätter dem så finns det inget som slår den känslan. Det är den bästa känslan jag vet! Som coach vill jag bidra till den träningsglädje jag har hittat tillbaka till via vår förening. Att se medlemmar som jag coachat lyckas med olika övningar gör mig så stolt!
Vill du också väcka ditt inre barn till liv, spendera tid i ett fantastiskt umgänge och bli starkare än vad du vågat drömma? Då är det bara att hoppa på första bästa kurs och börja träna med oss. Vi är många som finns här för att hjälpa varandra framåt. Vi ses!
GEMMA
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, april 2024
- Freestyle Passteknik & Säkerhetstänk, TCF april 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Nya Zeeland
Pratar: Engelska & Svenska
Född: 1996
Längd: 173 cm
Yrke: Mjukvaruingenjör
Calisthenics sedan: 2022
Favoritträningspass: Freestyle
Favoritskill: Knee giant
Andra intressen: Klättring
Diet: Vegetarian
Jag älskar: Att lära mig nya freestyle tricks!
TROFÉER
- 4e plats – SM Freestyle, Stockholm 2024
- 5e plats – SKM Strength Endurance Atlet, Malmö 2024
- 7e plats – The CaliFactorys Klubbmästerskap, Malmö 2023
- 6e plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2023
HI!
Jag heter Gemma och är ursprungligen från Nya Zeeland. Jag flyttade till Sverige 2018 där jag hittade klättringen och det var där jag först hörde talas om The CaliFactory och calisthenics. Efter att ha testat de flesta av The CaliFactorys kurser hittade jag Freestyle Calisthenics och älskar dess blandning mellan lek och styrka. I min roll som coach hoppas jag kunna hjälpa nya deltagare att hitta samma härliga känsla för Calisthenics som jag själv har.
Jag ser fram emot att lära känna dig på mina klasser framöver!
HARRY
HARUN
"HARRY"
MILJKOVIC
KONTAKT
Mobil: 0729-465701
Email: harunmiljkovic38@gmail.com
Messenger: Harun Miljkovic
Instagram: _harrytwister_
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, mars 2024
- HLR-utbildning av Räddningstjänsten Syd, maj 2022
LÄR KÄNNA MIG
Från: Bosnien
Pratar: Bosniska, Engelska & Svenska
Född: 2002
Längd: 178cm
Calisthenics sedan: 2017
Favoritträningspass: Freestyle
Favoritskill: One arm front lever
Andra intressen: Free running, Dans
Jag älskar: Aktivitet
Fun fact: Rädd för höjder, men utmanar mig själv på toppen av höga byggnader!
TROFÉER
- 4e plats – SM Freestyle, Stockholm 2024
- 2a plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2024
- 3e plats – Nordstan Takeover (Freestyle), Göteborg 2023
- 1a plats – TCF Klubbmästerskap, Malmö 2023
- 2a plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2023
- 2a plats – SKM, Strength Endurance Elit, Malmö 2022
ZDRAVO!
Jag är från Bosnien, men har bott i Sverige sedan 2017. Att vara flexibel inom sport och nyfiken att prova många olika saker har alltid varit en fördel, vilket ger mig en bred erfarenhet från olika sporter såsom martial arts, dans, free running, volter och calisthenics. Precis som många andra som var tidiga med calisthenics i Sverige är jag självlärd och har tvingats lära mig sporten ”the hard way” genom trial and error. Detta är en stor styrka som coach då jag själv gått igenom alla misstag och därför har lätt att förstå när någon har det svårt med en övning och har massor med tips och redskap för att hjälpa personen att komma vidare och övervinna de hinder hen står inför.
Jag ser fram emot att lära känna dig på mina klasser framöver!
HENRIK
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, feb 2024
- HLR-utbildning via Securitas, maj 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Sverige
Pratar: Svenska & Engelska
Född: 1991
Längd: 173cm
Yrke: Mjukvaruingenjör
Calisthenics sedan: 2021
Favoritträningspass: Statics
Favoritskill: Planche
Favoritmusik: Hårdrock
Jag gillar: Resa, vandra, läsa
Vill lära mig: Spanska
TROFÉER
- 1a plats – SKM Strength Endurance Atlet, Malmö 2023
- 3e plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2022
HEJ!
Jag har alltid levt ett aktivt liv. Som liten hann jag testa på flertalet olika sporter men föll tillslut för badminton som jag utövade i ca 10 år, även om det aldrig blev någon elitsatsning. I vuxen ålder har träningen främst bestått av styrketräning på gymmet. Våren 2021 hittade jag träningsglädjen i Calisthenics på föreningens grundkurs och har inte tittat tillbaka sedan dess. Jag har gått de flesta av föreningens kurser inom allt från handstående och freestyle till statics och styrka. Som instruktör hoppas jag få vara med och sprida träningsglädje till andra som är nyfikna på Calisthenics.
Jag ser fram emot att lära känna dig på mina klasser framöver!
JESSICA
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, april 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Malmö
Pratar: Svenska & Engelska
Född: 1979
Längd: 168cm
Yrke: Technical writer
Calisthenics sedan: 2022
Favoritträningspass: Alla!
Favoritskill: Pull over
Andra intressen: Resa, virka, läsa
Favoritmusik: Bad religion, Xavier Rudd och Pepper. mm…
Jag gillar: Träna och umgås med coola människor
Jag älskar: Utveckling, att se hur målmedvetenhet ger resultat, både hos mig själv men speciellt hos andra. Och kaffe, jag älskar kaffe!
TROFÉER
HEJ!
Jag heter Jessica, kommer ursprungligen från trakten men flyttade till USA i 20-årsåldern och stannade där i femton år. Redan som barn gillade jag att träna (fast helt utan disciplin) och har hunnit prova allt från kampsport till bollspel. Jag surfade mycket under mina år i USA men det var också där jag började med CrossFit vilket jag kunde fortsätta med när jag flyttade hem. Surfandet sparar jag till när jag är i varmare hav med riktiga vågor. Det var via min CrossFit box som jag kom i kontakt med The CaliFactory. Jag började med grundkursen i calisthenics och blev fast direkt! Det jag gillar mest är kroppskontrollen och akrobatiken.
Jag är även mamma till en supercool tjej och när jag inte jobbar eller tränar så vill jag helst hänga med henne. Vi gillar att åka på äventyr men även att vegetera i soffan.
LIAM
LIAM
HAINSWORTH
CONTACT
Phone:
Email:
Messenger:
EDUCATION
- –
GET TO KNOW ME
From:
Speak:
Born:
Length:
Profession:
Calisthenics since:
Favourite workout:
Favourite skill:
Other interests:
I like:
I love:
Fun fact:
TROPHYS
- –
HI!
I’m a new instructor at The CaliFactory! Soon I will tell you more about myself here. Looking forward to becoming a part of The CaliFamily!
Hope to see you!
LINA
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, mars 2024
- HLR-utbildning via Räddningstjänsten syd, mars 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Dalarna
Pratar: Svenska & Engelska
Född: 1994
Längd: 167cm
Yrke: Hardware engineer
Calisthenics sedan: 2022
Favoritträningspass: Push
Favoritskill: V-sit
Andra intressen: Datorspel, problemlösning, frågesport, fika
Jag gillar: Att lära mig nya saker
Jag älskar: Uteserveringar, alla tider på året!
Fun fact: Kan sätta ut alla länder i världen inklusive huvudstäder på en blindkarta
TROFÉER
- 2a plats – SKM Strength Endurance Atlet, Malmö 2024
- 2a plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2023
- 7e plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2022
HEJ!
Jag heter Lina och kommer ursprungligen från hjärtat av Dalarna, Rättvik. Efter studierna uppe i Luleå flyttade jag ner till Malmö under 2020 och hittade under vintern 2022 till The CaliFactory och kärleken för kroppsviktsträning. Innan dess har jag endast kört styrketräning på gym, men känner en helt annan tillfredsställelse av att lyckas göra någonting med kroppen som jag aldrig tidigare har kunnat, en känsla av “achivement unlocked”. I min roll som instruktör hoppas jag kunna sprida träningsglädje och inspirera deltagarna till sina egna “achievent unlocked”.
LISA
LISA
JOHANSSON
KONTAKT
Mobil: 072-242 95 94
E-mail: isafold2001@gmail.com
Messenger: Lisa Johansson
Instagram: prettypole
UTBILDNING
- Kommer att gå TCF Grundläggande Coachutbildning, sep 2025
LÄR KÄNNA MIG
Från: Södra Öland
Pratar: Svenska & engelska
Född: 2001
Längd: 173 cm
Yrke: Content Creator & Pole Dance-instruktör
Pole Dance sedan: 2021
Calisthenics sedan: 2024
Favoritpass: Vad som helst överkropp!
Favoritskill: Pull-ups
Andra intressen: Datorspel & bakning
Jag gillar: Spontana naps
Jag älskar: Katter & kladdkaka!
Fun fact: Jag brukade vara livrädd för att hänga upp och ner
TROFÉER
HEJ!
Jag är uppväxt med hästar och ridsport, men har utöver det aldrig varit en särskilt aktiv person. Vad som startade som lite av ett skämt mellan mig och en kompis i gymnasiet blev till verklighet ett år efter att jag flyttade till Skåne. Jag startade min Pole Dance-resa 2021 med noll erfarenhet. Jag var inte särskilt stark, och inte särskilt rörlig, men jag föll pladask för sporten och har sedan dess snurrat säkert 2 miljoner varv runt stången. Dansen väckte en träningsglädje inom mig som jag tidigare aldrig känt, och gjorde det plötsligt kul och motiverande att gå till gymmet. Nu är det bästa jag vet att göra pull-ups! Förutom Pole Dance har jag testat både det ena och det andra; Aerial Hoop, Aerial Silks, klättring och nu Calisthenics. Som Pole Dance-instruktör på The CaliFactory är det allra viktigaste för mig att du har roligt och känner dig trygg och säker. Styrka och teknik bygger vi upp under terminens gång, samtidigt som vi utmanar oss med roliga spins och tricks. Pole Dance är en fantastisk sport och rörelseform som passar alla, oavsett vilken bakgrund man har!
Våga testa något nytt; det kanske blir just din grej!
LYKKE
UTBILDNING
- Legitimerad fysioterapeut, Lund 2022
- Certifierad Poledanceinstruktör via Xpert, 2019
- Certifierad Les Mills instruktör i fyra olika pass, 2015-2020
- HLR-utbildning via Husie VC, VT24
LÄR KÄNNA MIG
Från: Sverige
Pratar: Svenska och Engelska
Född: 1996
Längd: 164 cm
Yrke: Verksamhetsledare, instruktör och PT på The CaliFactory
Aerial Hoop sedan: 2015
Favoritträningspass: Leg day!
Favoritskill: Allt som involverar splits
Andra intressen: Att läsa, laga mat och odla
Favoritmusik: Filmmusik och jazz
Diet: Vegetarian
Jag gillar: Att nörda ner mig inom olika filmer, serier eller böcker
Jag älskar: Katter och julen
Fun fact: Jag har en tvillingbror
TROFÉER
- 2a plats – SKM Calisthenics Strength Endurance Elit, Malmö 2023
HEJ!
Jag har alltid älskat att röra min kropp och har under uppväxten testat på många olika träningsformer, allt från fotboll och innebandy till cirkus och jujutsu. Jag gillar att ha variation i träningen och tränar därför en mängd olika saker – bl.a. poledance, aerial hoop, calisthenics, styrketräning, squash och alla möjliga olika gruppträningspass.
Jag började arbeta som instruktör inom poledance och gruppträning år 2015 och blev helt hooked! Därefter fortsatte jag utveckla och utbilda mig för att bli en bättre instruktör och få bättre kännedom om hur kroppen fungerar. År 2022 blev jag legitimerad fysioterapeut och jobbade därefter 2 år inom primärvården. På grund av detta har jag en god förståelse för anatomi, träning och skadehantering. Mitt mål som instruktör är att dela med mig av den kunskap jag fått och sprida min egen rörelseglädje vidare till mina deltagare!
LYDIA
LYDIA
KOEDOOT
KONTAKT
Mobil: 0732-550180
Email: lydiakoedoot@gmail.com
Messenger: Lydia Koedoot
Instagram: lydiakoedoot
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, mars 2024
- Freestyle Passteknik & Säkerhetstänk, TCF april 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Född i Kina, adopterad och uppvuxen i Holland
Pratar: Holländska, Svenska & Engelska
Född: 1995
Längd: 153cm
Yrke: Arkitekt
Calisthenics sedan: 2019
Favoritträningspass: Klättring, styrka och skills i ett
Favoritskill: Handstående & Straddle planche
Andra intressen: Klättring, teakwondo, kitesurfing, humanitärt arbete
Jag gillar: Mat
Jag älskar: Fluffiga djur
Fun fact: Har fyra syskon från fyra olika länder
TROFÉER
- 3e plats – SM Strength Endurance, Stockholm 2024
- 3e plats – VM Strength Endurance, Riga 2023
- 3e plats – NM Strength Endurance, Helsingfors 2023
- 1a plats – SM Strength Endurance, Stockholm 2023
- 1a plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2022, 2023 & 2024
HALLO!
Jag heter Lydia och kommer från Holland. Jag flyttade till Sverige 2016 för att plugga min master och jobbar nu som arkitekt här. Jag älskar att träna och har testat och fastnat för många olika former av idrott, bland annat klättring, taekwondo, kitesurfing och såklart calisthenics. Jag har tränat en del calisthenics på egen hand innan jag hittade till The CaliFactory. Jag gillar att sätta mål för mig själv som ger mig motivation i träningen och har därför tävlat en del både i taekwondo och calisthenics. År 2023 tog det fart när jag tävlade SKM här i Malmö, SM i Stockholm och sen internationellt på NM i Helsingfors och VM i Riga. Jag ser fram emot att sprida träningsglädje och hjälpa dig att uppnå dina mål!
MAJA
UTBILDNING
- Kommer att gå TCF Grundläggande Coachutbildning, sep 2025
- HRL utbildning via HRL- tjänst EventAmbulans AB, 2024
- Utvecklande ledarskap, 2021-2023
- Coachande ledarskap, 2019-2021
LÄR KÄNNA MIG
Född: Född i Polen, flyttade till Sverige i augusti år 2006
Pratar: Polska, Svenska & Engelska
Född: 1993
Längd: 176 cm
Yrke: Sektionschef på Arbetsförmedlingen, Studie- och yrkesvägledare i grunden
Pole Dance sedan: 2022
Favoritträningspass: Pole Conditioning
Favoritskill: Olika invert-varianter
Andra intressen: Vandring, bakning och shopping
Favoritmusik: Rock (gamla klassiker)
Jag gillar: Titta på filmer och serier samt tälta under varmare perioder
av året
Jag älskar: Hundar och katter
Fun fact: Jag var höjdrädd innan jag började träna Pole
TROFÉER
HEJ!
Jag har alltid velat träna något, men det tog tid för mig att hitta ”min” sport. När jag var liten tävlingsfiskade jag i flera år för min morfars skull. Efter flytten till Sverige försökte jag hitta mig själv och provade friidrott så som längdhopp och löpning, samt gym. Det var inget för mig då jag gillar att ha variation i träningen och jag gillar att ha KUL, vilket fick mig intresserad av Pole Dance och Aerial Hoop som jag tränar nu. Där tar jag fram mitt inre barn och snurrar rundor, är upp och ner samtidigt som jag tar fram min feminina sida och får bättre självförtroende.
Jag har i grunden utbildning inom bland annat coachning och ledarskap. På grund av detta har jag en god förståelse för olika individer och att vi alla lär oss saker på olika sätt. Jag är här för er och är mån om att anpassa träningen efter mina deltagares önskemål. Jag hoppas att vi kan utveckla varandra tillsammans!
Mitt mål som instruktör är att dela med mig av den kunskap jag har och sprida glädje och kärlek för pole och aerial till mina deltagare!
MÄRTA
MÄRTA
PAULSSON
KONTAKT
Mobil: 070-492 28 29
Email: marta.e.paulsson@gmail.com
Messenger: Märta Paulsson
Instagram: martapaulsson
UTBILDNING
- Kommer att gå TCF Grundläggande Coachutbildning, sep 2025
- L-ABC (inkl. HLR) 2023
LÄR KÄNNA MIG
Från: Örebro
Pratar: Svenska & Engelska
Född: 1991
Längd: 171cm
Yrke: Mjukvaruingenjör
Diet: Vegan
Calisthenics sedan: 2023
Favoritträningspass: Pull
Favoritskill: Muscle ups & Back flips
Andra intressen: OCR, bouldering, skateboard
Jag gillar: Lära mig nya skills/tricks
Jag älskar: Att tävla
Fun fact: 2024 tävlade jag i SM i tre olika sporter
TROFÉER
- 1a plats – NM Power, Helsingfors 2024
- 1a plats – SM Power +70kg, Stockholm 2024
- 2a plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2024
- 2a plats – TCF Klubbmästerskap, Malmö 2023
- 3e plats – SM Power, Stockholm 2023
- 4e plats – SM Strength Endurance, Stockholm 2023
- 5e plats – SM 1RM, Stockholm 2023
- 3e plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2023
- Svenskt rekord i pistol-squats 2023 (31 reps på sämsta benet)
HEJ!
Jag har alltid varit fysiskt aktiv och har provat på många olika sporter genom åren. Jag föredrar en variation i min träning och blandar gärna styrka med mer lekfull träning. Det bästa jag vet är att klara nya tricks och skills, och det spelar inte så stor roll om det är inom calisthenics, OCR, gymnastik eller på skate! Samtidigt gillar jag att lyfta tunga vikter på gymmet och strävar mot en elitsatsning inom streetlifting. Nu är jag en del av TCFs elitteam inom Power/1RM och har en vision att tävla internationellt under 2025. Som instruktör hoppas jag på att inspirera fler till viktad calisthenics och få dela med mig av min kunskap inom detta område. Ser fram emot att lyfta tungt tillsammans på studion framöver!
OLOF
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, april 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Lund
Pratar: Svenska & Engelska
Född: 1989
Längd: 178cm
Yrke: Financial Controller
Calisthenics sedan: 2022
Favoritträningspass: Ringar
Favoritskill: L-sit
Andra intressen: Fotboll, simma
Favoritmusik: Motown
Favoritbok: Harry Potter-serien
Jag gillar: Musikaler
Jag älskar: Resa
TROFÉER
- 7e plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2024
- 5e plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2023
HEJ!
Jag testade på många olika sporter som liten men har alltid varit en fotbollskille i grunden. När jag slutade var det svårt att hitta någon annan träningsform med samma kombination av gemenskap och glädje. Det var först hösten 2022 när jag kom i kontakt med Calisthenics och The CaliFactory som jag hittade tillbaka till samma träningsglädje. Sedan starten 2022 har jag testat på de flesta kurser föreningen erbjuder och träningen blir bara roligare för varje dag. Som instruktör hoppas jag kunna få mina deltagare att finna träningsglädjen och framförallt gemenskapen i The CaliFactory som betyder så mycket för mig.
SOFIA
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, april 2024
LÄR KÄNNA MIG
Från: Trosa
Pratar: Svenska & Engelska
Född: 1993
Längd: 171cm
Yrke: Forskningskommunikatör
Calisthenics sedan: 2020
Favoritträningspass: Handstående och core
Favoritskill: Alltid den senaste jag lärt mig
Andra intressen: Brasiliansk Jiu-Jitsu, yoga
Favoritmusik: Svensk hip hop och reagge
Jag gillar: Solnedgång
Jag älskar: Soluppgång
Fun fact: Kattmamma
TROFÉER
- 5e plats – SKM Strength Endurance Elit, Malmö 2024
- 3e plats – SKM Strength Endurance Atlet, Malmö 2023
- 2a plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2023
HEJ!
Jag älskar både träning och att jag hittat gemenskapen i The CaliFactory! Förutom calisthenics är jag förälskad i yoga, men tränar också brasiliansk jiu-jitsu. För mig har calisthenics hjälpt till att bygga upp både styrka och kroppskontroll men framförallt ödmjukhet och inspiration till att alltid fortsätta utvecklas. Det finns alltid något nytt och kul att lära sig eller utmana sig inom. Som coach är jag peppig och pedagogisk!
Ibland måste man göra saker man inte vågar, annars är man ingen människa utan bara en liten lort.
(Ur Bröderna Lejonhjärta)
SONJA
SONJA
SPISSKÁ
ENEBJÖRN
KONTAKT
Mobil: 0722-489092
Email: info@spisskaart.se
Messenger: Sonja Spisská Enebjörn
UTBILDNING
- Cert. Aerial Hoop Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, mars 2024
- Luftakrobatik, AFUK – Akademiet For Utæmmet Kreativitet, Köpenhamn, 2015
- Ämneslärare – musik, Lunds Universitet, 2021
- Hjärt-och lungräddning och grundläggande brandskyddsutbildning, Säkra utbildningar (Eldupphör), 2022
LÄR KÄNNA MIG
Från: Sverige
Född: 1993
Längd: 174cm
Yrke: Cirkusartist/pedagog
Aerials sedan: 2010
Favoritträningspass: Aerial Hoop Koreografi
Favoritskill: Shoulder stands
Andra intressen: Äta munkar, spela TV-spel och dansa klassisk balett
Favoritmusik: Singer/songwriter
Diet: Vegan
Jag älskar: Att uppträda, utmana mig själv att fortsätta utvecklas och att vara en stolt coach när mina elever klarar saker de aldrig trodde de skulle kunna göra.
Fun fact: Kan väldigt mycket om Harry Potter
TROFÉER
3e plats – SKM Calisthenics Strength Endurance Atlet, Malmö 2024
FÖRESTÄLLNINGAR
- Familjeföreställningar på Barnens scen 2004-2014
- Pride Köpenhamn 2015
- Karlskrona Skärgårdsfest 2015-2021
- Gatuscenen Malmöfestivalen 2017-2018
- Killebom, Sölvesborg 2019
- Allra käraste syster – en visopera 2023-2025
HEJ!
Jag heter Sonja och har tränat både klassisk balett och cirkus sedan jag var liten och har alltid älskat att röra på mig. När det blev dags att välja bana så vann cirkusen och jag har jobbat som cirkuspedagog sedan 2010, men min artisterfarenhet började redan 2004 när jag som 11-åring var med i familjeföreställningen Sjörövaräventyret som sattes upp på Barnens Scen i Malmö. Varje år tog vi en ny historia eller saga och gjorde det till en cirkusföreställning. Jag var medverkade även som bland annat Noak i Noaks ark, Vargen i Rödluvan och Vargen, Peter Pan i Peter Pan och slutligen som Robin Hood i Robin Hood 2014. Därefter gick jag ett år på cirkusskolan AFUK i Köpenhamn där jag hade rep som min huvuddisciplin, men under åren har jag alltid varierat min träning och varvar passen mellan rep, hoop och trapets. Förutom luftakrobatik så tränade jag även crossfit mellan 2013-2018 och har därefter tränat klättring. 2020 plockade jag fram dansskorna igen och dansar återigen klassisk balett samt andra dansstilar, inklusive pole dance. 2023 började jag träna hos The CaliFactory. Som pedagog och coach är jag lyhörd och finns där för din träning och att hjälpa dig utvecklas så långt du vill nå.
Jag ser fram emot att träffa dig på mina klasser framöver!
TAMARA
EDUCATION
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, mars 2024
GET TO KNOW ME
From: Hungary
Speak: Hungarian & English (men förstår svenska!)
Born: 1997
Length: 169cm
Profession: Landskapsarkitekt/3D designer
Calisthenics since: 2022
Favourite workout: Static strength and aerial hoop
Favourite skill: Elbow lever
Other interests: Trampoline, horse riding, silversmithing, pyrography
I like: Reading
I love: Dogs
TROPHYS
- 8th place – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2024
SZIA!
My name is Tamara. I came from Hungary to Malmö to study a Master’s degree in Landscape architecture, and found that there are many cool things to do here. Whilst studying, I found calisthenics, and I thought, I might die of shame of being weak during the workout or after in muscle ache, but sounds fun let’s challenge myself! I am so glad I did, and if you read it, doubting whether you should start calisthenics or not: DO! You will have no regrets, only pride in your abilities, even when they are not perfect 🙂 and you will also have a lot of funnn.
I love starting new hobbies quite frequently and learning new things in the world of handicrafts and sports. I adore animals, and I love a good book after a long day, preferably fantasy.
I am looking forward to meeting you in my classes!
TESSI
THERESE
DIMITRIC
KONTAKT
Mobil:
Email:
Messenger:
UTBILDNING
- –
LÄR KÄNNA MIG
Från:
Pratar:
Född:
Längd:
Yrke:
Calisthenics sedan:
Favoritträningspass:
Favoritskill:
Andra intressen:
Favoritmusik:
Favoritbok:
Jag gillar:
Jag älskar:
Fun fact:
TROFÉER
- –
HEJ!
Jag är ny som instruktör hos The CaliFactory. Inom kort kommer jag att berätta mer om mig själv här. Ser fram emot att bli en del av The CaliFactorys gemenskap!
ZEBASTIAN
UTBILDNING
- Cert. Calisthenics Coach, TCF Grundläggande Coachutbildning, april 2024
- HLR-utbildning av Räddningstjänsten Syd, november 2022
LÄR KÄNNA MIG
Från: Malmö
Pratar: Svenska & Engelska
Född: 1991
Längd: 196 cm
Yrke: Butikschef
Calisthenics sedan: 2014
Favoritträningspass: HIIT
Favoritskill: Sprints
Andra intressen: Rugby, swimrun, musik
Favoritmusik: Drum & Bass
Diet: Vegan
Jag gillar: Att vara utomhus
Jag älskar: Sommaren
TROFÉER
- 1a plats – SKM Strength Endurance Novis, Malmö 2022
HEJ!
Jag har alltid haft ett stort intresse för sport och fysisk aktivitet. Jag började spela fotboll innan skolåldern och har därefter betat mig igenom flera lagsporter. Vid 10-årsåldern vaknade intresset för kampsport och under större delen av tonåren tävlade jag på elitnivå i Taekwondo, som senare gled över till Muay Thai. I gymnasiet öppnades även dörrarna till gymmet och sedan dess har styrketräning varit en grundläggande pelare i mitt liv. Med en livsstil som bjuder på mycket skador har jag fått möjlighet att rehabilitera en omfattande mängd skador vilket hjälpt mig utveckla stor förståelse för både kropp och knopp med stort fokus på långsiktig hälsa. På senare år har min träning i största utsträckning bestått av löpning, crossfit och calisthenics.
Jag ser fram emot att hjälpa dig uppleva friheten i full rörlighet på mina mobilityklasser!