THE CALIFACTORYS ELITTRUPP

The CaliFactory Presenterar Stolt

EN HÅLLBAR ELITSATSNING

Där vi hjälper atleterna uppnå sin fulla potential inom träningen
– utan att mista glädjen, lusten och välmåendet

Vill du med hjälp av en professionell coach ta nästa steg för att nå din fulla potential inom calisthenics?
Drivs du av att ha ett tydligt mål med din träning i form av en tävling eller uppvisning?
Vill du vara en del av en sammansvetsad grupp och ett engagerat community som tränar ihop mot gemensamma mål?
Vill du representera The CaliFactory som en av våra elitatleter i tävlingar och uppvisningar nationellt och internationellt?

BAKGRUND

I januari 2025 startar The CaliFactory för första gången en elittrupp med syftet att skapa en möjlighet för de atleter som vill satsa mer helhjärtat på calisthenics att få hjälp och guidning att bli så bra som bara möjligt. Vi vill para samman seriösa och ambitiösa atleter så att dessa kan utvecklas på bästa tänkbara sätt tillsammans som ett sammansvetsat lag, med en professionell coach som tar ansvar för träningsupplägg och programmering.

I elittruppen breddar vi coachingen utanför träningspassen och behandlar även mängder av andra aspekter så som t.ex. kost, kosttillskott, sömn och stresshantering. Vi lägger även stor vikt vid mental hälsa och atleterna får hjälp och stöttning att minska nervositet och öka välbehag och lust inför tävling och uppvisning. Vi vill bygga ett starkt elit-community som tränar, tävlar och showar tillsammans som ett team i representation av The CaliFactory.

DISCIPLINERNA

Inom Calisthenics anordnas tävlingar i 4 huvuddiscipliner: Freestyle, Strength Endurance, Power och 1 Rep Max (1RM). I truppen har valt att slå ihop Power och 1RM som båda är viktad calisthenics till ett och samma lag, då träningen för dessa ser väldigt lik ut.

STRENGTH ENDURANCE

Muskeluthållighet där många repetitioner av kroppsviktsbaserade basövningar ska utföras i följd på kortast möjliga tid.

Rundan som atleten ska utföra skiljer från tävling till tävling, men innehåller kroppsviktsbaserade övningar som t.ex. muscle ups, pull ups, dips, armhävningar, pistol squats och benlyft.


FREESTYLE

Akrobatik, kroppskontroll, smidighet och flow i kombinationer av trick på stängerna som påminner om en blandning av parkour och gymnastik.

Atletens utförande bedöms i fyra olika kategorier: Dynamic acrobatics (dynamiska trick med momentum), Power Dynamics (dynamiska trick med råstyrka), Statics (statiska trick) samt Combinations (korrekt ihopsatta kombinationer).


POWER

Råstyrka i ett fåtal basövningar där max reps med förutbestämd extra vikt utförs i ett enda set.

Vanligtvis ska atleten utföra max repetitioner med extra vikt av övningarna:

Muscle ups
Pull ups

Dips
Squats


1 REP MAX

Råstyrka i ett fåtal basövningar där en enda repetition utförs med maximal påförd extra vikt.

Vanligtvis ska atleten utföra en enda repetition med maximal extra påförd vikt av övningarna:

Muscle ups/Ring Muscle ups

Pull ups/Chin ups
Dips
Squats

ANSÖK

Lördag 9 november 2024 arrangeras kvalet till 2025 års elittrupp.
Anmälan till kvalet är öppen 21 sep-21 okt.

MER INFO/KONTAKT