STRENGTH ENDURANCE

På kursen i Strength Endurance har vi extra stort fokus på korrekt teknik ur ett tävlingsperspektiv i grundläggande övningar som t.ex. armhävningar, pull ups och pistol squats. Utöver att finslipa tekniken kommer träningen att syfta till att deltagarna ska bli starkare och kunna utföra fler korrekta repetitioner i rad, samtidigt som uthålligheten utmanas då övningarna ska utföras direkt efter varandra på kortast möjliga tid. Målet med kursen är att förbereda deltagarna för att tävla i disciplinen Calisthenics Strength Endurance med fokus på Skånska Mästerskapen i sporten. Dessutom värnar vi om att bygga en god teamkänsla där vi har roligt medan vi tränar och pushar och peppar varandra som ett lag.

Alla är välkomna att delta i gruppen oavsett vilken nivå du avser tävla på.
Tävlingsavgiften för SKM ingår i kurspriset.

Rekommenderade förkunskaper:
Kunna utföra övningarna som ingår i SKM Novis (se calisthenicsskane för info)