TABATA

Flexibel klass

TABATA

Nivå 1-3

TABATA är ett intervallkoncept som består av 8 intervaller av 20s arbete och 10s vila. Det innebär en klass med högre tempo där kondition och uthållighet utmanas i en härlig svettfylld workout. Vi kommer att arbeta både utifrån det klassiska TABATA-konceptet och ibland även med variationer. Övningarna som ingår tränar hela kroppen och utförs i ett högt tempo med fokus på grundläggande styrka, kondition och muskeluthållighet.

Rekommenderade förkunskaper:
Absolut inga – alla kan delta!

STYRKA

INTENSITET

RÖRLIGHET

  • The CaliFactory Studio – Flexsalen
  • Med Studiomedlemskap FLEX bokar du obegränsat antal flexibla klasser varje månad. FLEX-medlemskapet kostar 799kr/mån.
  • Med Klippkort 10xFLEX bokar du 10 valfria flexibla klasser. Klippkortet kostar 1 250kr.