En klass med största fokus på styrkeutveckling inom push-rörelser, så som t.ex. armhävningar och dips, med skalningar både uppåt och nedåt för att anpassa nivån efter individen. Passen består av blandad styrketräning för överkropp och core, med fokus på att utveckla styrka och uthållighet i överkroppen.
Rekommenderade förkunskaper: Absolut inga – alla kan delta!
STYRKA
INTENSITET
RÖRLIGHET
Lördagar kl 10.15-11.15
The CaliFactory Studio – Flexsalen
Huvudinstruktör: Freja
Med Studiomedlemskap FLEX får du tillgång till alla flexibla klasser. FLEX-medlemskapet kostar 799kr/mån.