WORKSHOP – PRINCIPLES OF STRETCHING
21 september 12:15 - 13:45
Söndagen den 21 september bjuder The CaliFactory in till en inspirerande och lärorik workshop inom rörlighet – med extra fokus på spagat, splitt och pancake. Den perfekta workshopen för dig som vill få mer kunskap kring effektiv rörlighetsträning och kanske till och med har någon av tidigare nämnda poser som ett träningsmål! Lär dig mer om de olika koncept och metoder vi använder på våra rörlighetsklasser, såsom aktiv vs passiv stretching, stretch tolerance, contract-relax med mera. I slutet av workshopen får deltagarna guidning i att ta sina egna före-bilder för spagat, splitt och pancake inför höstens all rörlighetsträning!
Kostnad: Gratis för FLEX-medlemmar hos The CaliFactory, 299 kr för övriga. Observera att anmälan är bindande och att ingen återbetalning görs.
Bokning: Bokas direkt via vårt flexibla schema i Wondr.