KLUBBDAG & KM I MAX REPS

I september fyller The CaliFactory 7 år och det vill vi fira med en hejdundrandes klubbdag! Klubbdagen är ett årligt event som i år äger rum lördag 22 november (save the date!).

På klubbdagen arrangerar vi vårt årliga klubbmästerskap, en tävling i Calisthenics Max Reps (mer info om tävlingen nedan). Klubbdagen är en trevlig möjlighet för alla våra medlemmar att komma till studion och umgås, inspireras och skratta tillsammans. Vi hoppas att få se så många som bara möjligt av våra medlemmar där för en härlig terminsavslutning tillsammans! Exakt schema för dagen kommer att publiceras längre fram.

Save the date – så avslutar vi höstterminen tillsammans på bästa sätt den 22 nov!

KLUBBMÄSTERSKAP – MAX REPS

Klubbmästerskapet är en tävling i ”max reps”, det vill säga att utföra så många reps som bara möjligt av en viss övning i ett enda obrutet set. Mästerskapet består av 5 olika övningar – Muscle ups, Pull ups, Dips, Pistol squats och Armhävningar. Deltagare kan delta även om en inte kan utföra alla dessa övningar genom att “nollregistrera” de övningar en inte kan utföra. Tävlingen är unik då deltagarna tävlar mot sig själva och sina tidigare resultat. Tävlar du för första gången får du dina resultat registrerade som “före”. Alla som tävlar för andra gången får sina resultat jämförda med tidigare år, vinner gör den som har utökat sitt resultat med flest antal reps. Det finns dessutom möjlighet att ta klubbrekord för den som gör flest reps av en viss övning, eller uppnår högst total. Läs mer om tävlingen på vår hemsida!

Varmt välkomna till en härlig avslutning på höstterminen tillsammans den 22 november!