WORKSHOP: LÄR DIG RING MUSCLE UPS

Är du sugen på att lära dig strikta ring muscle ups, men får inte riktigt till det?

Kom och delta på vår enskilda workshop Lär dig ring muscle ups! Workshopen syftar till att lära dig allt du behöver veta om hur du kan träna för att på ett säkert och effektivt sätt bygga upp mot ring muscle upen.

Workshopen innehåller:
– Inspiration till uppvärmning där kroppen förbereds specifikt för att öva på ring muscle ups
– Teknisk genomgång av övningen och dess komponenter
– Check point för att checka av vilka delar av övningen du redan kan, och vilka du behöver öva på framöver
– Genomgång av flera olika tekniska förövningar du kan fortsätta drilla
– Styrketräning specifikt utvald för att gynna utvecklingen inom ring muscle ups

Workshopen hålls av vår utbildade PT Freja, med över 20 års coachingerfarenhet.
Varmt välkommen att lära dig ring muscle ups ihop med oss!

Workshop: Lär dig ring muscle ups
När: Lördag 22 mars, kl 14.30-16.30
Var: The CaliFactory Studio, Kirseberg Malmö
Investering: 250kr

ANMÄLAN