EVENT - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Alla Open Jam är en öppen träningssession där alla tränar på eget initiativ, utan instruktör. Du får möjlighet att fokusera på din egen träning samtidigt som du inspireras och peppas av andra – tillsammans skapar vi en härlig och motiverande träningsstämning! Open jam är 17.00-19.00 Efter träningen bjuder […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics FÖRKUNSKAPSKRAV: 3 Armhävningar (Nivå 2) Lär dig hur du kan jobba med progressive overload för att säkerställa konstant utveckling inom träningen. Med utgång i grundövningarna pull ups och dips lär du dig hur du stegvis kan öka belastningen vare sig det är med hjälp av gummiband […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! I Elves’ Team Factory handlar allt om samarbete, styrka och kroppskontroll. Under den här workshopen jobbar vi i par och utforskar hur vi kan använda varandras kroppsvikt som motstånd, balansstöd och inspiration i rörelse. MER INFO & BOKA
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Yoga INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! Välkommen till en mjuk, närvarande yogaklass där fokus ligger på att återknyta till kroppen och andetaget. Vi inleder med en guidad meditation för att stilla sinnet och låta kroppen landa efter julens tempo. Därefter rör vi oss genom en […]
Är du osäker på vilken kurs du ska välja, vilken nivå du är på, eller om sporten passar dig? Prova på calisthenics i en 75 min lång introduktionsworkshop där du får en inblick i verksamheten samt möjlighet att prova olika grundläggande övningar för att få en uppfattning om vad sporten och träning med oss innebär! […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! Möt det nya året genom att tillsammans i lag om tre jobba igenom 2026 reps! Vi ser fram emot hög musik, peppig stämning och att pusha varandra genom repsen för att komma först i mål! En workshop du INTE […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Freestyle INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! Välkommen att prova Freestyle Calisthenics på våra röda bars i hjärtat av studion! Du som provar freestyle för första gången får prova grundläggande trick och snurrar, du som redan tränar freestyle utmanas med nya, svårare trick och coola kombinationer […]
SEMINARIUM - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics Är du taggad på träningen och sugen på att nå nya mål och nya nivåer inom calisthenics? Då ska du delta på The CaliFactorys seminarium "Från Vision till Resultat" där du lär dig allt du behöver veta om hur du sätter upp realistiska mål och hur du […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! Bli ett snille på att programmera ett statics-pass som jobbar mot att nå ditt mål. Denna workshop är framtagen för dig som vill lära dig att bygga ditt eget effektiva träningspass - oavsett om du vill lära dig front […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Handstående INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! Utforska balansens principer med hjälp av grundläggande teori om tyngdpunkt och stödyta, för att därefter guidas genom flertalet olika balanserande övningar på fötter, huvud, armar och händer. MER INFO & BOKA
Är du osäker på vilken kurs du ska välja, vilken nivå du är på, eller om sporten passar dig? Prova på calisthenics i en 75 min lång introduktionsworkshop där du får en inblick i verksamheten samt möjlighet att prova olika grundläggande övningar för att få en uppfattning om vad sporten och träning med oss innebär! […]
Är du osäker på vilken kurs du ska välja, vilken nivå du är på, eller om sporten passar dig? Prova på calisthenics i en 75 min lång introduktionsworkshop där du får en inblick i verksamheten samt möjlighet att prova olika grundläggande övningar för att få en uppfattning om vad sporten och träning med oss innebär! […]
