LOWER BODY MOBILITY

Detta är klassen för dig som vill få en god och heltäckande rörlighet i överkroppen. På dessa klasserna kommer deltagarna att få jobba med grundläggande rörlighetsövningar för hela överkroppen, vilket inkluderar rörelser för axlar, handleder, skuldror, bröst- och ländrygg. På klasserna jobbar vi lugnt och metodiskt igenom övningarna vars fokus är att stärka upp överkroppens leder och muskler på ett skonsamt sätt. 

Rekommenderade förkunskaper:
Absolut inga – alla kan delta!