MUSCLE UP
FOUNDATIONS

Flexibel klass

MUSCLE UP FOUNDATIONS

Nivå 4-5

Om du vill lära dig muscle ups måste du först se till att bemästra grunderna så som 10 pull ups, straight bar dips, false grip och jumping muscle ups. Öva upp allt detta och gör dig redo att lära dig din första muscle up!

Rekommenderade förkunskaper:
Back Lever: 1 Pull up, 1 Dip
Front Lever: 5 Pull ups, 1 Skin the cat

STYRKA

INTENSITET

RÖRLIGHET

  • SO26 (1 juni-30 aug) – Torsdagar 19.00-19.55
  • Ribbans utegym – Riggen
  • Till denna klass rekommenderar vi att ta med resistensband
  • Med Studiomedlemskap FLEX bokar du obegränsat antal flexibla klasser varje månad. FLEX-medlemskapet kostar 799kr/mån
  • Med Sommarkortet väljer du hur många klipp du vill ha att nyttja på de flexibla klasserna från juni-aug
  • VT26 (23 mars – 31 maj) – Torsdagar 17.15-18.10 & söndagar 12.20-13.15
  • SO26 (1 juni-30 aug) – Torsdagar 17.00-18.55 & Söndagar 11.00-11.55
  • Med Studiomedlemskap FLEX bokar du obegränsat antal flexibla klasser varje månad. FLEX-medlemskapet kostar 799kr/mån.
  • Med Klippkort 10xFLEX bokar du 10 valfria flexibla klasser.
    Klippkortet kostar 1 250kr.
SCHEMA
BLI MEDLEM
PROVA PÅ