OFFICIAL LEG DAY

Klassen för dig som vill få starka ben! Under denna klass kommer deltagarna att få jobba med sin benstyrka i form av olika kroppsviktsövningar som exempelvis step ups, nordic hamstring curls och split squats. Klassen kommer att innehålla övningar främst för att bygga styrka, men kommer även innehålla inslag av konditions-, balans- och rörlighetsträning. 

Rekommenderade förkunskaper:
Absolut inga – alla kan delta!