PISTOL SQUAT STRENGTH

Gruppträning

PISTOL SQUAT STRENGTH

Nivå 1-4

På denna klass kommer deltagarna att få jobba med sin benstyrka, främst med fokus på pistol squats men även andra övningar som stärker upp benmusklerna. Klassen kommer att innehålla övningar främst för att bygga styrka, men kommer även innehålla inslag av konditions-, balans- och rörlighetsträning. Klassen passar dig som vill bli bättre på pistol squats eller vill få starkare ben generellt.

Rekommenderade förkunskaper:
Absolut inga – alla kan delta!

STYRKA

INTENSITET

RÖRLIGHET

SOMMARTERMINEN 2024

  • Torsdagar kl 19-19.55
  • 8 tillfällen, vecka 25-32 (17 juni-11 aug)
  • Ribbans utegym, Malmö
  • Huvudinstruktörer: Alexander, Lykke
  • Pris: 1 650kr, med tillgång till alla 14 gruppträningsklasser