PISTOL SQUAT STRENGTH

På denna klass kommer deltagarna att få jobba med sin benstyrka, främst med fokus på pistol squats men även andra övningar som stärker upp benmusklerna. Klassen kommer att innehålla övningar främst för att bygga styrka, men kommer även innehålla inslag av konditions-, balans- och rörlighetsträning. Klassen passar dig som vill bli bättre på pistol squats eller vill få starkare ben generellt.

Rekommenderade förkunskaper:
Absolut inga – alla kan delta!