PISTOL SQUAT
STRENGTH & MOBILITY

Utmana och utveckla rörligheten och styrkan från midjan och neråt. Vi kommer att jobba med grundläggande styrka i ben, säte och höftböjare, samtidigt som vi utvecklar rörligheten i baksida lår, fotleder och höfter. Klassen syftar till att bygga bra styrka och rörlighet med specifik inriktning att underlätta och gynna utförandet av pistol squats. 

Rekommenderade förkunskaper:
Absolut inga – alla kan delta!