PULL UP-SKOLAN

Onlineprogram

PULL UP-SKOLAN

Lär dig pull ups en gång för alla!

Drömmer du om att lära dig Pull ups?
Eller sitter du fast på ett visst antal pull ups utan att lyckas klara fler?
Ta kontroll över situationen och utvecklas vidare med hjälp av vår genomtänkta pull up-skola!

Med programmet lär du dig korrekt teknik och därefter får du systematiskt jobba med styrkan vecka för vecka genom den beprövade träningsmetoden “progressive overloading”.

Oavsett om ditt mål är att klara din första pull up någonsin, eller att nå ett större mål som t.ex. 5 eller 10 pull ups, så är det här programmet för dig!

Kursen startar med en nivåutprovning, därefter får du ett 8 veckors träningsprogram anpassat utifrån din aktuella nivå. Programmet består av två träningspass i veckan med förinspelade tutorials och progress tracking. 

Programmet är utformat för att utföras på gym eller utegym, men går även bra att genomföra hemma så länge det finns tillgång till en hög pull up bar, en låg pull up bar/ringar samt resistensband.

DET HÄR FÅR DU:

  • 8 veckors träningsprogram på din nivå
  • 2 träningspass per vecka
  • Tillgång till mängder av tutorials
  • Ifyllnadsbar progress tracking
  • Tillgång till online coaching med tips och korrektion av vår coach Freja
  • Fantastiska resultat!
  • Till en investering av 750kr

SOMMARERBJUDANDE 2025!

Lär dig pull ups på egen hand i sommar med vår onlinebaserade pull up-skola! Dessutom får du en introduktionsworkshop på plats med coach Freja där hon går igenom tekniken och hjälper dig med nivåutprovningen så att du får bästa möjliga start på programmet  – helt gratis!

Få onlinekursen och introduktionsworkshopen för bara 750kr! (Ord. pris 1 050kr)

INTRODUKTIONSWORKSHOP

  • UPPSTART PULL UP-SKOLAN
  • Söndag 8 juni kl 16-18
  • The CaliFactory Studio
  • Instruktör: Freja
  • Endast 8 platser
BOKA

The climb may be tough, but the view from the top is worth it!

GET STARTED