Välkommen till
The CaliFactory
Malmö Kroppsviktsträning & Träningsglädje
OM OSS
THE CALISTHENICS WORKSHOP FACTORY
The CaliFactory är en träningsstudio i Malmö med verksamhet specialiserad inom kroppsviktsträning. Vår vision är att erbjuda en gemenskap där träningsglädje, skratt och vänskap står i fokus. Vi jobbar med långsiktig hälsa genom att steg för steg bygga upp en stark och hållbar kropp som ska vara med oss för resten av livet. Hos oss utvecklar du både styrka och rörlighet, samtidigt som du lär dig mängder av roliga trick och övningar.
Vi välkomnar alla till vår verksamhet, oavsett ålder, kön och bakgrund.
Kom och hitta glädjen i kroppsviktsträning med oss du med!
The CaliFactory
I SIFFROR
LÄR KÄNNA VÅR
KROPPSVIKTSTRÄNING
Kroppsviktsträning innebär träning enbart med den egna kroppen som motstånd. Utövande av kroppsviktsträning hjälper dig att utveckla styrka, balans, uthållighet och rörlighet, med extra fokus på kroppskontroll och att ha full makt över sin egen kropp, dess massa och rörelser. Vi bedriver verksamhet inom flera olika katergorier av kroppsviktsträning, läs mer om de olika sporterna/inriktningarna nedan:
CALISTHENICS
Styrketräning med egen kroppsvikt. Sporten utgår från sex grundläggande övningar: armhävningar, pull ups, chin ups, dips, hängande knälyft och pistol squats.
FREESTYLE
En korsning av parkour och gymnastik där snurrar och trick utförs på stänger. Utmana mod, styrka, balans och koordination i både dynamiska rörselser och statiska positioner.
HANDSTÅENDE
Balans och styrka på händer. Bemästra uppsparken, utmana rörligheten och lär dig balansera på händer.
RÖRLIGHET
Rörlighet i alla leder för en lätt, följsam och fri kropp. Bygg upp styrkan i ytterlägen och utöka ditt rörelseomfång med skonsamma och helande rörelser.
POLE DANCE
Förena styrka, rörlighet och koordination genom olika trick och kombinationer på en vertikal stång.
AERIAL HOOP
Luftakrobatik i en ring hängandes från taket. Olika trick kombineras till längre flöden i en estetisk dansliknande rörelseform.
AERIAL SILKS
En sorts luftakrobatik då vi utför trick och kombinationer i ett tyg hängandes från taket. En perfekt träningsform för att bygga upp styrka och rörlighet.
ACROYOGA
En träningsform som inkluderar många olika former av partner- och gruppakrobatik. Genom att arbeta i par eller grupp utforskar vi flexibilitet, styrka och tillit.
LÄR KÄNNA VÅR
VERKSAMHET
Kärnan i vår verksamhet är kurserna. På kurserna lär du dig sporterna från grunden och får guidning i hur du på ett säkert och effektivt sätt utvecklas från absoluta grunden till mer utmanande övningar och trick. För den som redan har koll på grunderna finns möjlighet att träna i studion på egen hand och/eller att delta på våra flexibla klasser för extra styrke- och rörlighetsträning.
KURSER
Kurserna är kärnan i vår verksamhet - det är här du lär dig sporterna med korrekt teknik och utförande samt bygger grunden för en säker och effektiv utveckling. Kurserna löper terminsvis och du deltar samma dag och tid varje vecka för att lära dig något nytt och utvecklas mot ett specifikt mål. Du anmäler dig till varje kurs enskilt inför varje ny termin.
FLEXIBLA KLASSER
Våra flexibla klasser är framtagna som ett komplement till kurserna, här utvecklar du styrka och rörlighet med hjälp av ett flexibelt klasschema där du kan droppa in som det passar vecka för vecka. Du får tillgång till alla flexibla klasser med vårt Studiomedlemskap FLEX. Konceptet passar även dig som "bara vill träna" utan specifikt mål eller inriktning.
STUDION
The CaliFactory Studio är en träningsstudio för kroppsviktsträning fullt utrustad med allt du behöver för utövandet av Calisthenics, Freestyle och Luftakrobatik. Det finns flera olika Studiomedlemskap att välja mellan för att kunna träna på studion, t.ex. BAS för egen träning och FLEX för flexibla klasser.
BARNVERKSAMHET
Träningsglädje och kroppskontroll för att inspirera barnen till rörelse ända från unga åldrar. Barnverksamheten bedrivs av idrottsförningen The CaliFactory i Kirsebergsskolans Gymnastiksal. Anmälan och information sker via hemsidan (inte via Wondr).
THE CALIFACTORY
Vi erbjuder olika former av kroppsviktsträning för både nybörjare, motionärer och tävlingsatleter.
BYGG STYRKA & FÖRBÄTTRA RÖRLIGHET
Vi jobbar med grundläggande styrka och rörlighet för hela kroppen, med utgångspunkten att bygga en stark och hållbar kropp för resten av livet.
LÄR DIG NÅGOT NYTT
Vi tränar på att genom förbättrad kroppskontroll, balans och styrka klara av att utföra nya häftiga trick och rörelser.
BLI EN DEL AV GEMENSKAPEN
Utöver träningen har vi stort fokus på att skapa en trevlig och välkomnande miljö där vi kan umgås, skratta och utvecklas tillsammans.
Join the team!
SPONSORER OCH SAMARBETEN
