POP UP FLEXKLASS: MOBILITY MED COACH Z!
1 december 19:20 - 20:15
POP UP FLEXKLASS – EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN
DISCIPLIN: Rörlighet
INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS – ALLA KAN DELTA!
Vår gamla saknade coach Zebastian är tillbaka för en kväll! Mobility handlar om samspelet mellan styrka och rörlighet. Vi kommer att arbeta oss igenom hela kroppen med extra fokus på områden som gynnar eller blir särskilt belastade under calisthenics och kroppsviktsträning. Klassen syftar till att hjälpa dig uppnå full förväntad rörlighet i alla leder, och fungerar som ett bra komplement till alla våra kurser och övrig träning, både för atleter och motionärer.