WORKSHOP: AIRBORNE – BAR DANCE BASICS
januari 11, 2026 14:00 - 15:30
ENSKILD WORKSHOP – EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN
DISCIPLIN: Calisthenics
FÖRKUNSKAPSKRAV: 5 Pull ups (Nivå 5)
Bar Dance är en dansinspirerad träningsform där vi använder en pull up-stång som redskap. Lär dig hitta kontroll, rytm och flow till musik i olika grundpositioner och tricks, du får därefter möjlighet att utforska din egen stil. Som avslutning lär vi oss en gemensam koreografi – en härlig, energifylld final tillsammans med hela gruppen!