WORKSHOP: CRASH COURSE – WEIGHTED CALISTHENICS
januari 8, 2026 18:00 - 20:00
ENSKILD WORKSHOP – EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN
DISCIPLIN: Calisthenics
FÖRKUNSKAPSKRAV: 5 Pull ups, 5 Dips (Nivå 5)
Har du äntligen bemästrat grunderna inom sporten och funderar på vad som ska bli nästa steg? Lär dig hur du tränar calisthenics med hjälp av extra vikt – hur du använder viktbältet, hur du ska tänka vid val av vikt samt tekniken i viktade repetitioner. Helt enkelt en crash course i viktad calisthenics!