WORKSHOP: LIGHT WITHIN

ENSKILD WORKSHOP – EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN
DISCIPLIN: Yoga
INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS – ALLA KAN DELTA!

Välkommen till en mjuk, närvarande yogaklass där fokus ligger på att återknyta till kroppen och andetaget. Vi inleder med en guidad meditation för att stilla sinnet och låta kroppen landa efter julens tempo. Därefter rör vi oss genom en lugn, flödande sekvens med fokus på kroppskontroll, medveten rörelse och mjuk styrka. En stund för dig själv, för att mjukt tända det inre ljuset inför det nya året.

MER INFO & BOKA