FULL BODY MOBILITY

Mobility handlar om samspelet mellan styrka och rörlighet. Vi kommer att arbeta oss igenom hela kroppen med extra fokus på områden som gynnar eller blir särskilt belastade under calisthenics och kroppsviktsträning. Klassen syftar till att hjälpa dig uppnå full förväntad rörlighet i alla leder, och fungerar som ett bra komplement till alla våra kurser och övrig träning, både för atleter och motionärer.

Rekommenderade förkunskaper:
Absolut inga – alla kan delta!