HEELS'OTIC MASTERY

Nivå 2-4

På denna fortsättningskurs inom Pole Dance lär vi ut längre och mer avancerade koreografier än de deltagarna lärt sig på Heels’otic Basics. Under klassen rekommenderas deltagarna att använda i speciella Pole Dance-skor, så kallade Pleasers, men det går även att dansa utan skor. Koreografierna kommer att vara en mix av dans runt stången, floorwork (trick/dans på golv) och enklare trick på stången.

Rekommenderade förkunskaper:
Ha gått Heels’otic Basics hos oss eller dansat Pole Dance med klackar minst en termin på annan studio

TEKNIK

STYRKA

DANS

RÖRLIGHET

KROPPS
KONTROLL

SYFTE

Hjälpa deltagarna att utveckla sin sensuella sida inom sporten.

MÅL

Ökad förståelse för hur man kan koreografera ett sensuellt dansuppträdande inom Pole Dance

Kunna utföra längre koreografier i takt till musik

Förbättrat “flow” i kombinationer samt förbättrad sensualitet

KURSINNEHÅLL

Kursen följer inte någon fast kursplan utan innehåller övningar och koreografier som anpassas efter nivån av deltagarna på kursen.

Kursen innehåller bland annat följande moment:

Övningar för att bli mer säker på att dansa med klackar inom Pole Dance
Koreografier innehållande trick, dans och floorwork

SOMMARTERTERMINEN 2026

Öppen Nivå
Torsdagar 19.30-20.45 (75 min)
12 workshops, vecka 23-34 (4 juni-18 aug)
Instruktör: Tess
The CaliFactory Studio – Aerialssalen
12 platser
Pris: 1 499kr (1 049kr som andrakurs)

KOMBINERA FÖR BÄSTA RESULTAT!

För att uppnå målen på mest effektiva sätt rekommenderar vi att du tränar åtminstone två gånger i veckan. Du kan t. ex. köra grundkursen två gånger per vecka och/eller kombinera med annan klass. Vid val av två träningstillfällen får du 30% rabatt på det andra. Vid val av 3 eller fler träningstillfällen väljer du “all inclusive”.

Vi rekommenderar att du kombinerar Heels’otic Mastery med: