« Alla händelser

INTRODUKTIONSWORKSHOP: HANDSTÅENDE ONLINE

13 juni 13:00 - 15:00
950kr

Vill du träna handstående på egen hand i sommar, men med hjälp och guidning av ett av våra träningsprogram? Med ett träningsprogram framtaget av en utbildad coach säkerställer du att du kommer att nå riktigt bra utveckling även under sommarperioden!

ONLINEPROGRAM: LÄR DIG HANDSTÅENDE
Delta i denna roliga och utmanande onlinekurs för att lära dig konsten att stå på händer. Genom förinspelade workshops förklaras tekniken, styrkan och rörligheten bakom ett handstående genomgående och du får via tal, video, bild och text all kunskap du behöver för att kunna lära dig att stå på händer. Till videomaterialet ingår ett träningsprogram med detaljerad beskrivning om hur du tränar upp den teknik, styrka och rörlighet som behövs. Du väljer själv hur ofta, när och var du vill träna – och allt material finns där för att lägga upp den perfekta träningsplanen just för dig. Under kursen kommer du att lära dig allt du behöver veta för att lära dig att stå på händer – som t.ex. att sparka upp till ett handstående mot vägg, korrekt positionering av kroppen, hur man jobbar med fingrarna för att hålla balansen, hur man sparkar upp fritt och mycket, mycket mer.

INTRODUKTIONSWORKSHOP (LIVE)
Lör 13/6 kl 13.00-15.00, The CaliFactory Studio – Flexsalen, med coach Freja
Kursen Handstående Online är helt onlinebaserad, men om du har möjlighet rekommenderar vi att delta på instruktionsworkshopen där du har möjlighet att få hjälp med uppstarten av programmet för att säkerställa att du förstått allting korrekt samt få möjlighet till feedback och personliga tips. Här kan du även ställa frågor och se till att allting är glasklart inför att du sedan drar igång på egen hand!

INFORMATION

Du får:

  • 1 introduktionsworkshop á 2h med coachning av teknik och uppstart
  • Tillgång till en stor bank av förinspelade tekniska genomgångar så att du alltid har din coach nära till hands online!
  • Ett träningsprogram att följa på egen hand för att utvecklas inom handståendekonsten
  • En gemensam chatt tillsammans med andra teamkamrater som också kör handstående online, med möjlighet att peppa varandra och bolla tankar vid frågetecken
  • Möjlighet till feedback och coaching online genom hela programmet

Du behöver:

  • Tillgång till vägg att sparka upp mot
  • Plant underlag

Du investerar:

  • Din tid
  • 950kr för Handstående Online, introduktionsworkshopen ingår

ANMÄLAN
Som vanligt anmäler du dig via “Boka platser” på Wondr. Är du ny medlem börjar du med att teckna ett kursmedlemskap och kan därefter anmäla dig till onlinekursen.

Varmt välkommen!

Detaljer

Arrangör

Plats