AERIAL HOOP NIVÅ 3
AERIAL HOOP NIVÅ 3
Nivå 3
På denna fortsättningskurs inom Aerial hoop utgår vi från de trick deltagarna fått lära sig under grundkursen samt nivå 2 och lägger ihop dessa till olika nya och längre kombinationer. Klassen kommer även att innehålla nya trick på en svårare nivå än de trick som lärts ut tidigare. Framför allt kommer vi att börja jobba mer med toppen av ringen samt att hänga i slingen som håller ringen uppe. Deltagarna kommer under kursen att fortsätta bygga upp både sin styrka, rörlighet och kroppskontroll.
Rekommenderade förkunskaper:
Kunna utföra en kontrollerad Straddle mount
Kunna hänga i ett dubbelt knähäng i toppen av ringen
TEKNIK
STYRKA
INTENSITET
RÖRLIGHET
KROPPS
KONTROLL
SYFTE
Hjälpa deltagarna fortsätta utvecklas inom sporten så att de kan använda olika delar av ringen samt utföra mer utmanande kombinationer och trick.
MÅL
Lära sig nya trick och mer utmanande kombinationer
Kunna utföra kombinationer och trick som innefattar både ringen och slingen
Ökad förståelse för hur kombinationer utförs med snurrande ring
Utvecklad kroppskontroll, balans, styrka, rörlighet och koordination
KURSINNEHÅLL
Kursen följer inte någon fast kursplan utan innehåller trick och övningar som anpassas efter nivån av deltagarna på kursen.
Kursen innehåller bland annat följande moment:
- Repetition av trick från tidigare kurser
- Genomgång av fler nya trick på en högre nivå
- Fler upp- och nedgångar i/ur r ingen
- Längre och mer utmanande kombinationer av trick med snurrande ring
- Övningar för fortsatt utvecklad styrka, kroppskontroll och rörlighet
VINTERTERMINEN 2025
- Onsdagar 18.30-19.45 (75 min)
- 10 workshops, vecka 3-12 (13 jan-23 mars)
- The CaliFactory Studio
- Instruktör: Lykke
- 12 platser
- Pris: 1 399kr (1 189kr ungdom/student, 979kr flerkursrabatt)
HÖSTTERMINEN 2024
- Onsdagar 18-19.25 (85 min)
- 12 workshops, vecka 36-47 (sep-nov)
- Rörsjöskolan, Föreningsgatan 64, Malmö
- Instruktör: Lykke
- 10 platser
- Pris: 1 850kr (1 573kr ungdom/student, 1 295kr flerkursrabatt)