AERIAL SILKS NIVÅ 3

AERIAL SILKS NIVÅ 3

Nivå 3

På denna fortsättningskurs utgår vi från de trick som lärts ut under tidigare kurser och fokuserar på att deltagarna ska känna sig helt säkra på dessa. Kursen kommer att innehålla fler drop, längre kombinationer och nya trick på en högre nivå.

Rekommenderade förkunskaper:
Kunna utföra en straddle invert i luften
Stabilt kunna hålla tricket catcher

TEKNIK

STYRKA

INTENSITET

RÖRLIGHET

KROPPS
KONTROLL

SYFTE

Hjälpa deltagarna fortsätta utvecklas inom sporten så att de kan utföra mer utmanande kombinationer och trick än tidigare.

MÅL

Känna sig säker högre upp i tyget

Lära sig nya trick och mer utmanande kombinationer

Utvecklad kroppskontroll, styrka, rörlighet och koordination

KURSINNEHÅLL

Kursen följer inte någon fast kursplan utan innehåller trick och övningar som anpassas efter nivån av deltagarna på kursen.

Kursen innehåller bland annat följande moment:

  • Repetition av grundläggande trick
  • Nya trick och drop i tyget
  • Längre kombinationer av trick
  • Övningar för förbättrad styrka, kroppskontroll och rörlighet

VÅRTERMINEN 2026

BOKA KURS

KOMBINERA FÖR BÄSTA RESULTAT!

För att uppnå målen på mest effektiva sätt rekommenderar vi att du tränar åtminstone två gånger i veckan. Vid val av två träningstillfällen får du 30% rabatt på det andra. Vid val av 3 eller fler träningstillfällen väljer du “all inclusive”. 

Vi rekommenderar att du kombinerar Aerial Silks Nivå 3 med:

För att fortsätta jobba på grunderna inom sporten

För att förbättra dina pull overs och inverts

För att få en bättre spagat

För att få en bättre splitt och straddle

BOKA

TRÄNINGSRÅDGIVNING

LÅT MIG HJÄLPA DIG ATT VÄLJA RÄTT!

Är du osäker på om den här kursen är rätt för dig, eller vill ha hjälp att hitta bästa möjliga kombination av träningstillfällen för att uppnå dina mål och drömmar?

Låt mig som verksamhetsledare, fysioterapeut och certifierad coach hjälpa dig att ta fram bästa träningsmöjlighet utifrån dina förutsättningar och önskemål.

Lykke Sigurd, Leg. Fysioterapeut
Verksamhetsledare Aerials

FRÅGOR ELLER FUNDERINGAR?

Tveka inte att kontakta oss om det är någonting som känns oklart!

0760-345426

aerials@thecalifactory.se

Lundavägen 56, Malmö Kirseberg