EVENT - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Alla Open Jam är en öppen träningssession där alla tränar på eget initiativ, utan instruktör. Du får möjlighet att fokusera på din egen träning samtidigt som du inspireras och peppas av andra – tillsammans skapar vi en härlig och motiverande träningsstämning! Efteråt fortsätter vi med glöggmingel och avslappnat […]
Är du osäker på vilken kurs du ska välja, vilken nivå du är på, eller om sporten passar dig? Prova på calisthenics i en 75 min lång introduktionsworkshop där du får en inblick i verksamheten samt möjlighet att prova olika grundläggande övningar för att få en uppfattning om vad sporten och träning med oss innebär! […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Handstående, Freestyle FÖRKUNSKAPSKRAV: Du ska redan ha styrka och kontroll att kunna stå stabilt i ett handstående antingen mot vägg eller fritt. Handstand Shapes är en lekfull och kreativ workshop för dig som vill utveckla variation i din handståendeträning. Oavsett om du står fritt eller mot vägg, […]
POP UP FLEXKLASS - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! Vår gamla saknade coach Zebastian är tillbaka för en kväll! Hi intensity-konceptet är framtaget för att erbjuda en klass med högre tempo där kondition och uthållighet utmanas i en härlig svettfylld workout. Passen består av olika typer av […]
POP UP FLEXKLASS - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Rörlighet INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! Vår gamla saknade coach Zebastian är tillbaka för en kväll! Mobility handlar om samspelet mellan styrka och rörlighet. Vi kommer att arbeta oss igenom hela kroppen med extra fokus på områden som gynnar eller blir särskilt belastade under […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics, Freestyle FÖRKUNSKAPSKRAV: 3 Armhävningar (Nivå 2) Vill du lära dig back lever men vet inte var du ska börja? Med Back Lever Basics får du alla verktyg du behöver för att träna och nå dina mål i denna utmanade statiska övning! MER INFO & BOKA
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Handstående, Calisthenics FÖRKUNSKAPSKRAV: 3 Armhävningar (Nivå 2) Utforska gränslandet mellan calisthenics och yoga i en kreativ workshop som fokuserar på styrka, balans och kroppskontroll. Vi bygger stabilitet inifrån och ut, leker med olika armbalanser och hittar vägar mellan kraft och lätthet. Perfekt för dig som vill hitta […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! Ge benen en julklapp de sent kommer glömma! Drömmer du om att kunna göra en pistol squat – eller vill du bara bli starkare, stabilare och mer medveten i din kropp? Då är den här workshopen för dig! Vi […]
Join us Thursday, December 4th at 18:00 for a Freestyle Calisthenics Show at the studio. We’re showcasing a mix of styles and all levels from first timers to seasoned athletes so you can see how creative and diverse freestyle can be! Ingen anmälan krävs för att titta på showen - bara att dyka upp! Efter […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Freestyle FÖRKUNSKAPSKRAV: Du ska ha gått minst en termin freestyle Freestyle Jingle Jam är en rolig och avslappnad workshop där vi utforskar freestyle tillsammans genom lekfulla utmaningar och gemenskap. Målet är att ha kul, inspireras av varandra och knyta nya kontakter över nivågränserna – en perfekt avslutning […]
Är du nyfiken på Freestyle Calisthenics men osäker på om sporten kommer passa dig? Prova på Freestyle helt gratis i en 75 min lång introduktionsworkshop där du får prova olika övningar och trick för att se om freestyle är något för dig! Du behöver inga specifika förkunskaper för att delta, men grundläggande styrka och kroppskännedom underlättar […]
Är du osäker på vilken kurs du ska välja, vilken nivå du är på, eller om sporten passar dig? Prova på calisthenics i en 75 min lång introduktionsworkshop där du får en inblick i verksamheten samt möjlighet att prova olika grundläggande övningar för att få en uppfattning om vad sporten och träning med oss innebär! […]
