BASIC STRENGTH

En grundläggande klass i calisthenics där vi jobbar med styrka och kroppskontroll för hela kroppen, utan tillförd vikt. I cirkelträningsformat övar du upp din styrka i grundläggande övningar som hollow body hold, dips, hängande knälyft och pistol squats. Alla övningar kan skalas både upp och ner för att ge lagom utmaning efter egen individuell nivå.

Rekommenderade förkunskaper:
Absolut inga – alla kan delta!