CALISTHENICS NIVÅ 4

Efter att du bemästrat de mest grundläggande styrkeövningarna inom sporten (så som pull ups, dips och höga hängande knälyft) är du äntligen redo för nivå 4 – och det är nu det riktigt roliga börjar! På nivå 4 kommer du att introduceras till en mängd mer avancerade övningar inom sporten, som t.ex. muscle ups, front lever, olika variationer av de grundläggande övningarna, korean dips, windshield wipers och mycket mer. Kursen syftar till att introducera dig för en ny värld av mer avancerade övningar inom sporten samtidigt som styrkan utmanas och utvecklas vecka för vecka.

Calisthenics nivå 4 är en övergripande kurs där du får prova många olika övningar inom sporten. För att bemästra en specifik avancerad övning som t.ex. Pull overs eller Muscle ups erbjuder vi enskilda kurser för varje respektive övning. 

Rekommenderade förkunskaper:
3 Pull ups
3 Dips
3 Höga hängande knälyft