ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Handstående INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS - ALLA KAN DELTA! Utforska balansens principer med hjälp av grundläggande teori om tyngdpunkt och stödyta, för att därefter guidas genom flertalet olika balanserande övningar på fötter, huvud, armar och händer. MER INFO & BOKA
Är du osäker på vilken kurs du ska välja, vilken nivå du är på, eller om sporten passar dig? Prova på calisthenics i en 75 min lång introduktionsworkshop där du får en inblick i verksamheten samt möjlighet att prova olika grundläggande övningar för att få en uppfattning om vad sporten och träning med oss innebär! […]
Är du osäker på vilken kurs du ska välja, vilken nivå du är på, eller om sporten passar dig? Prova på calisthenics i en 75 min lång introduktionsworkshop där du får en inblick i verksamheten samt möjlighet att prova olika grundläggande övningar för att få en uppfattning om vad sporten och träning med oss innebär! […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Freestyle FÖRKUNSKAPSKRAV: Minst en termin på freestyle Har du gått en eller flera terminer freestyle och vill kunna sätta ihop snygga kombinationer? Då är den här workshopen för dig! Lär dig hur du sömlöst binder ihop tricks nära stången (snurrar) med tricks längre från stången (svingar) – […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics FÖRKUNSKAPSKRAV: 5 Pull ups (Nivå 5) Kan du göra pull ups men vill göra fler pull ups? Det är klart du vill! Genom att öva in särskilda tekniker för att spara energi i dina pull ups kan du få ut fler reps utan att egentligen bli […]
Är du nyfiken på Freestyle Calisthenics men osäker på om sporten kommer passa dig? Prova på Freestyle helt gratis i en 75 min lång introduktionsworkshop där du får prova olika övningar och trick för att se om freestyle är något för dig! Du behöver inga specifika förkunskaper för att delta, men grundläggande styrka och kroppskännedom underlättar […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics FÖRKUNSKAPSKRAV: 5 Pull ups, 5 Dips (Nivå 5) Har du äntligen bemästrat grunderna inom sporten och funderar på vad som ska bli nästa steg? Lär dig hur du tränar calisthenics med hjälp av extra vikt - hur du använder viktbältet, hur du ska tänka vid val […]
ENSKILD WORKSHOP - EN DEL AV DECEMBERVERKSAMHETEN DISCIPLIN: Calisthenics FÖRKUNSKAPSKRAV: 5 Pull ups (Nivå 5) Bar Dance är en dansinspirerad träningsform där vi använder en pull up-stång som redskap. Lär dig hitta kontroll, rytm och flow till musik i olika grundpositioner och tricks, du får därefter möjlighet att utforska din egen stil. Som avslutning lär […]
Vecka 3, den 12-18 januari 2026, startar alla vinterterminens kurser! Läs mer och anmäl dig via vår hemsida, www.TheCaliFactory.se
De tre första veckorna på terminen bjuder vi in till öppet hus - prova alla kurser som fortfarande har platser kvar och se om vår träning är något för dig! Öppet hus för vinterterminen pågår 12 jan-1 feb. Läs mer: Calisthenics Pole Dance & Aerials Anmälan till öppet hus öppnar via hemsidan veckan innan start. […]
Den 24 januari öppnar anmälan till vårt årliga Klubbmästerskap i Calisthenics 1 Rep Max. Klubbmästerskapet är en tävling i disciplinen 1 Rep Max, det vill säga att utföra en enda repetition med så mycket extra vikt som bara möjligt. Mästerskapet består av 4 olika övningar – Muscle ups/Ring Muscle ups, Pull ups/Chin ups, Dips och […]
Den 1 februari är sista dagen du kan skicka in anmälningar till VI26. Läs mer och bli medlem via hemsidan eller anmäl dig till vårens kurser via "boka kurser" på Wondr. Varmt välkommen med din anmälan senast den 1 februari!
