FREESTYLE GRUNDKURS

Freestyle påminner en del om artistisk gymnastik med snurrar och trick på stängerna, men med möjligheten att hitta sitt eget uttryck och sin egen stil i de trick och rörelser som passar en själv. Kursen startar med enskilda trick på nybörjarnivå och deltagarna får steg för steg öva upp sin balans och kroppskännedom, lära sig olika snurrar samt hur man tar sig upp och ner från stången på olika sätt. Efter hand som deltagarna lär sig fler trick kan de börja sättas ihop till kombinationer och bygga längre kedjor av trick med ett snyggt flow och full fart.

Rekommenderade förkunskaper:
1 Armhävning på tå
Grundläggande styrka och kroppskännedom t.ex. via vår Grundkurs i Calisthenics