PULL UP POWER

Drömmer du om att lära dig Pull ups? Ta kontroll över situationen och lär dig en gång för alla! Med denna klass guidar vi dig genom resan mot din första pull up någonsin, eller att bli starkare och klara ett större mål som t.ex. 5 eller 10 pull ups. På klassen kommer deltagarna systematiskt jobba med att bygga pull up-styrka genom blockträning, där en pull up-övning supersetas med en annan core- eller överkroppsövning för att effektivisera passet och maximera resultaten.

Rekommenderade förkunskaper:
För att delta behöver du med hjälp av resistensband kunna utföra minst fem bandassisterade pull ups i rad (oavsett tjocklek på band). Kan du ännu inte göra detta hänvisar vi dig till vår onlinekurs Pull up-skolan där du kan starta på en lägre nivå.