PUSH POWER

Gruppträning

PUSH POWER

Nivå 1-4

En klass med största fokus på styrkeutveckling inom push-rörelser, så som t.ex. armhävningar och dips, med skalningar både uppåt och nedåt för att anpassa nivån efter invidiven. Passen består av blandad styrketräning för överkropp och core, med fokus på att utveckla styrka och uthållighet i överkroppen.

Rekommenderade förkunskaper:
Absolut inga – alla kan delta!

STYRKA

INTENSITET

RÖRLIGHET

SOMMARTERMINEN 2024

  • Onsdagar kl 17-17.55
  • 8 tillfällen, vecka 25-32 (17 juni-11 aug)
  • Ribbans utegym, Malmö
  • Huvudinstruktörer: Harry, Henrik
  • Pris: 1 650kr, med tillgång till alla 14 gruppträningsklasser