AERIAL SILKS NIVÅ 2

AERIAL SILKS NIVÅ 2

Nivå 2

På denna fortsättningskurs inom Aerial Silks utgår vi från de trick som lärts ut under grundkursen och fokuserar på att deltagarna ska känna sig helt säkra på dessa, då de ligger till grund för att kunna utföra svårare kombinationer framöver. Kursen kommer även att innehålla nya trick och kombinationer på en något svårare nivå, inklusive ett par enklare drop. Deltagarna kommer under kursen att fortsätta bygga upp både sin styrka, rörlighet och kroppskontroll.

Rekommenderade förkunskaper:
Kunna utföra minst 3 klättringar av ett Basic climb
Kunna göra ett Foot lock på en eller båda fötter

TEKNIK

STYRKA

INTENSITET

RÖRLIGHET

KROPPS
KONTROLL

SYFTE

Hjälpa deltagarna fortsätta utvecklas inom sporten så att de känner sig helt säkra på grundtricken och kan utföra mer utmanande kombinationer och trick än tidigare.

MÅL

Känna sig säker på alla grundläggande trick

Lära sig nya trick och mer utmanande kombinationer

Utvecklad kroppskontroll, styrka, rörlighet och koordination

KURSINNEHÅLL

Kursen följer inte någon fast kursplan utan innehåller trick och övningar som anpassas efter nivån av deltagarna på kursen.

Kursen innehåller bland annat följande moment:

  • Repetition av grundläggande trick
  • Nya uppgångar i tyget
  • Kombinationer av trick
  • Övningar för förbättrad styrka, kroppskontroll och rörlighet

VÅRTERTERMINEN 2025

  • Måndagar 19.45-21 (75 min)
  • 10 workshops, vecka 13-22 (24 mars-1 juni)
  • The CaliFactory Studio
  • Instruktör: Sonja
  • 12 platser
  • Pris: 1 399kr (1 189kr ungdom/student, 979kr flerkursrabatt)

KOMBINERA GÄRNA MED:

För att fortsätta jobba på grunderna inom sporten

För att få en bättre splitt

För att jobba mer på dina bakåtböjningar

För att jobba på den styrka som behövs för att kunna utföra stabila mounts och inverts